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材料:全麥土司三片、罐裝鮪魚100公克、蘋果1顆、美生菜片3片、起司片1片、番茄 片3片、美乃滋1大匙

做法:
1.鮪魚與美乃滋混合備用。
2.土司疊上美生菜,塗上鮪魚美奶茲,疊上番茄片、美生菜。
3.蓋上另一片土司,疊上起司片、番茄片、蘋果片,再蓋上一片土司。
4.用4跟牙籤固定三明治,用刀將土司邊鋸下來,再對切成4份即可。

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